Leistungsdiagnostik

Warum ist eine Leistungsdiagnostik sinnvoll?

Wenn du wisen willst, bei welcher Herzfrequenz du deine Intervall-Training oder dein Grundlagenausdauer-Training durchführen solltest, dann macht eine Leistungsdiagnostik mittels Laktat Sinn. Wir bestimmen deine Herzfrequenz-Zonen (z.B. Zone 2) und geben Empfehlungen für dein Training.

Eine Leistungsdiagnostik ist nicht nur für Profisportler relevant – auch Hobbysportler und gesundheitsbewusste Menschen profitieren davon. Durch die Ermittlung deiner individuellen Belastungsgrenzen kannst du dein Training gezielt, effektiv und langfristig planen.

Die Diagnostik erfolgt durch die Entnahme eines kleinen Bluttropfens am Ohrläppchen. Dabei wird der Laktatwert bestimmt, um deine persönliche Leistungsfähigkeit und das aktuelle Fitnessniveau exakt zu analysieren.

Auf Basis dieser Daten können wir dir einen individuell zugeschnittenen Trainingsplan erstellen – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Ausgangsniveau.

So trainierst du effektiver, nachhaltiger und erreichst deine Ziele auf dem schnellstmöglichen Weg.